普段生活しているうえで食事をしたり話したりすることによって噛み合わせが変わってきます。
噛み合わせが悪かったりする事で受ける影響がいくつかあります。

まず、ただしい嚙み合わせとはどんなものなのか。
正常な噛み合わせは、上の歯１本に対して下の歯が２本嚙み合っているのが正常とされています。
鏡で前歯を見てみるとわかるように上の歯より下の歯の方が小さいことが分かります。

『嚙み合わせが悪い』とは一般的にどんなものなのか。
まずは歯並びが悪いとしっかり噛めません。歯並びが悪いといっても色々な種類に分けられます。

・歯がガタガタ並んでいる(叢生)
・出っ歯
・受け口
・前歯が開いてしまう事(開咬)
・上の歯が下の前歯より手前にある状態(反対咬合)
・上の前歯により下の前歯が隠れてしまう(過蓋咬合)
・上の前歯と下の前歯が先端で噛むこと(切端咬合)

などがあり、これらにより普段から噛み方が変に癖付いてしまっています。
他にも頬杖をついていたり寝ている間の歯ぎしり、ストレスにより嚙み締め癖がついてしまうことにより嚙み合わせが悪くなってしまうと、顎関節症にもなりやすくなります。

噛み合わせにより全身に悪影響が起こることがあります。
主には肩こり、頭痛、腰痛、耳鳴り、めまい、鼻づまりなどが起こりえると考えられています。

これにより噛み合わせをしっかり気にすることが大切だという事が分かります。

少しでも気になった時には歯医者さんに行くことをお勧めします。
歯医者さんに行く時間がない方は自分の生活を見直すことも一つかもしれません。

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（seeker編集部）